아침 식사로 가장 쉽게 떠올릴 수 있는 음식 중 하나가 바로 시리얼입니다. 특히, 바쁜 현대인들에게는 빠르고 간편한 한 끼가 필수 요소가 되었고, 이러한 수요를 바탕으로 켈로그(Kellogg’s) 같은 글로벌 브랜드가 시장을 선도하고 있습니다. 하지만, 저탄수화물 다이어트를 하는 사람들에게 시리얼은 과연 적절한 선택일까요? 켈로그 시리얼은 오랫동안 한국에서도 많은 사랑을 받아왔지만, 탄수화물 비율이 높은 식품이기 때문에 저탄고지(LCHF, Low Carb High Fat) 다이어트를 하는 사람들이 주의해야 할 부분이 많습니다.이번 글에서는 켈로그 시리얼의 영양 성분 분석부터 저탄고지 관점에서의 문제점, 대체 식품 추천까지 꼼꼼하게 다뤄보겠습니다.🔎 켈로그 시리얼의 탄수화물 함량, 얼마나 높을까?켈로그에..
